Что попить для крепкого сна

Что попить для крепкого сна

Напряженный ритм жизни, нестабильная экономическая ситуация, нерациональное распределение времени, сложности в общении с начальством и сослуживцами приводят к развитию стрессов, умственному и физическому переутомлению. Следствием становится расстройство сна, которое часто переходит в форму, требующую медикаментозного лечения. Как правило, вначале назначаются таблетки для улучшения сна, которые оказывают легкое воздействие и отпускаются без рецепта ввиду минимального побочного эффекта и противопоказаний.

Таблетки, улучшающие сон: общая характеристика

Таблетки для нормализации сна являются популярными средствами и входят в набор любой домашней аптечки. Как правило, они имеются в свободной продаже, поскольку обладают низким психоактивным тормозящим действием, а в случае передозировки не вызывают серьезных побочных эффектов. Такие лекарства способны обеспечить быстрое засыпание при несложных расстройствах сна.

Цели применения

В отличие от большинства медикаментов любое средство от бессонницы, как правило, таблетки, не имеют четких показаний, поэтому могут использоваться как разово после перенесенного стресса или нервного расстройства, так и на протяжении некоторого периода. В последнем случае они назначаются врачом при наличии следующих состояний:

  • регулярные нарушения сна;
  • частые ночные пробуждения и проблемы с засыпанием;
  • повышенная нервная возбудимость и раздражительность;
  • развивающиеся неврозы;
  • продолжительные депрессии;
  • ухудшение памяти на фоне рассеянности и заторможенности;
  • гормональный сбой различной этиологии;
  • стрессовые состояния, связанные с проблемами в семье или на работе;
  • нарушения деятельности вегетативной нервной системы;
  • изменение биоритмов.

Довольно часто снотворные препараты рекомендуется принимать пожилым людям, у которых бессонница развивается на фоне возрастных изменений и сопутствующих хронических заболеваний, а также в ряде иных случаев:

  • смена часовых поясов, приводящая к нарушению сна;
  • накануне важного события, когда уснуть не позволяет нервное напряжение;
  • стойкая инсомния.

Преимущества и недостатки

Независимо от механизма действия таблетки или капсулы для хорошего сна способствуют быстрому засыпанию и обеспечивают надлежащий отдых в ночное время. Длительность фармакологического воздействия может отличаться, но большая часть медикаментов сохраняет свою эффективность в среднем на протяжении 6-8 ч.

Некоторые средства могут использоваться при развитии аллергии, поскольку содержат антигистамины. И все же, несмотря на быструю помощь в восстановлении работоспособности и хорошего самочувствия, при выборе следует учитывать отсроченные последствия, а также период полураспада и выведения из организма.

Кроме того, многие из лекарств, особенно барбитураты или бензодиазепины, вызывают физическую или психологическую зависимость и быстрое привыкание. При длительном же применении они снижают эффективность, вследствие чего пациенту приходится увеличивать дозировку. Это приводит к утомляемости, нарушениям координации движений, ослаблению памяти, умственных способностей.

Вероятные побочные эффекты

Как правило, побочные эффекты возникают, если принимать сильнодействующие препараты, но иногда отрицательное воздействие на организм оказывают и легкие средства на основе трав. Систематическое превышение дозировки увеличивают вероятность появления негативных явлений:

  • головокружений;
  • мигрени;
  • дисфункциональных расстройств почек;
  • дистрофии печени;
  • патологий сердца и сосудов;
  • острых аллергических реакций.

Возможные ограничения

Некоторые вечерние таблетки для сна, помогающие нормализовать процесс засыпания, обладают сильным действием, поэтому должны назначаться с большой осторожностью. Противопоказаниями к их применению являются состояния:

  • беременность;
  • период лактации;
  • мышечная атрофия;
  • нарушение работы печени и почек;
  • тиреотоксикоз;
  • сахарный диабет;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • патологии сердца и сосудов;
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов медикамента.

Без особых показаний не рекомендуется пить таблетки детям до 14 лет из-за возникновения проблем с психикой.

Совместимость с алкоголем

Отсутствие возможности полноценно выспаться у взрослого мужчины вызывает раздражение и агрессию. Чувствуя усталость и разбитость, в голову человеку часто приходит мысль выпить бокал вина или напитка покрепче. Если спасительный сон не наступает, то уже пьяный, он может принять таблетку успокоительного средства, считая его безвредным. Но сочетание любого снотворного даже с небольшой дозой алкоголя является смертельно опасным, поскольку приводит к таким последствиям:

  • к постоянной сонливости;
  • нарушению координации;
  • потере контроля над телом;
  • угнетению ЦНС;
  • интоксикации;
  • остановке дыхания во время глубокого сна, нередко приводящей к летальному исходу;
  • боли и ломоте в мышцах;
  • тошноте, непрекращающейся рвоте;
  • появлению кошмаров;
  • нарушениям процесса засыпания в отдаленной перспективе.

Несмотря на это, некоторые средства используются в наркологии в целях терапии алкогольных психозов и синдрома абстиненции.

Классификация

В огромном перечне фармакологической продукции средства для сна, а именно таблетки составляют следующий список:

Барбитураты. Группа сильнодействующих препаратов, облегчающих засыпание, но способных воздействовать на изменение соотношения фаз медленного и быстрого сна. Обладают широким спектром побочных эффектов в виде вялости, сонливости, апатии, депрессии. Снижают артериальное давление, а при длительном приеме провоцируют развитие синдрома ночного апноэ и остановку сердца. Отпускаются по рецепту, вызывают быстрое привыкание. Ярким представителем считается «Фенобарбитал».

Производные бензодиазепина. Организмом переносятся гораздо легче, имеют минимальный перечень побочного воздействия. Резистентность практически отсутствует, что повышает эффективность в лечении инсомнии и иных расстройств сна. Препараты способствуют быстрому засыпанию, глубокому и спокойному отдыху. Некоторые из них, как, например, «Темазепам», «Тиазолам» уменьшают функциональную активность головного мозга.

Средства на основе растительных компонентов. Доступные легкие и безопасные таблетки для отдыха и сна на травах, в составе которых присутствуют экстракты растений. Они редко вызывают привыкание, и отличаются хорошей переносимостью и минимальным набором побочных действий. Лидерами продаж являются «Пустырник», «Валерианы настойка», «Лофант», «Ново-Пассит», «Персен-Форте».

Производные этаноламина. Облегчают засыпание, обеспечивая при этом продолжительный качественный отдых, и не нарушая последовательности фаз. Пить таблетки можно с разрешения врача, поскольку они провоцируют тревожность, повышенное беспокойство, быстрое утомление, вызывают тремор рук. Популярными считаются «Розерем», «Донормил».

Блокаторы гистаминовых рецепторов. Медикаменты данной группы подавляют деятельность H-рецепторов – нейромедиаторов бодрствования, чем вызывают появление седативного эффекта. В качестве побочных состояний можно выделить сонливость, учащение сердцебиения, снижение работоспособности. Сюда следует отнести «Доксиламин», «Димедрол».

Читайте также:  Котвицкая

Таблетки на травах

Натуральные таблетки от бессонницы на травах проявляют свой эффект за счет биологической активности лекарственных трав. О свойствах препаратов данной группы можно узнать из таблицы.

Название Преимущества Недостатки Цена/руб.
«Сонилюкс» Натуральные составляющие
Отсутствие привыкания
Обязателен длительный прием 300
«Персен» Благоприятно воздействует на ЦНС, сердце и сосуды Необходимо курсовое применение 210
«Ново-Пассит» 250
Пустырник Быстрый эффект, растительные компоненты в составе Возможны аллергические реакции 40
DreamZzz Вероятно развитие тахикардии, аритмии 170

Синтетические препараты

Способствуют нормализации сна искусственно синтезированные препараты, свободно продающиеся в аптеке. Они оказывают мягкое действие на ЦНС, восстанавливают все важные функции, нормализуют сон. Наиболее популярными считаются следующие медикаменты.

Название Действующее вещество Преимущества Недостатки Цена
«Донормил» Доксиламин Быстрый эффект Вызывает привыкание
Запрещен при беременности и лактации
110
«Феназепам» Бромдигидро-
хлорфенилбензодиазепин
Большой перечень противопоказаний 230
«Амбиен» Золпидема тартрат Мягкое снотворное действие
Отсутствие привыкания
Гепатотоксичен
Большой список побочных эффектов
300
«Мелаксен» Мелатонин Быстро действует
Не вызывает привыкания
Вызывает сонливость в дневные часы 400
«Соната» Зопиклон Постсомническкие эффекты отсутствуют Не рекомендуется к длительному употреблению 290

Безрецептурные

Несмотря на то, что снотворные лекарства таят много опасностей, существует определенный перечень препаратов, находящихся в свободной продаже без рецепта врача. Они не оказывают ярко выраженного действия и не приводят к развитию осложнений при передозировке.

Наименование Преимущества Недостатки Цена/руб.
«Корвалол» Комбинированный препарат
Оказывает седативное и спазмолитическое действие
Не рекомендуется при лактации
Вызывает сонливость, депрессию
Отравление бромом
150
«Барбовал» Быстрое действие
Доступная цена
Вызывает сонливость, привыкание
Снижает концентрацию внимания
260
«Танакан» Растительный состав
Укрепляет сердце
Улучшает интеллектуальные способности
Только после 18 лет
Чувствительность к компонентам препарата
500

Продаются по рецепту

Существует несколько групп препаратов, которые оказывают эффективное воздействие и отпускаются исключительно по рецепту врача. Они относятся к сильнодействующим медикаментам и применяются под наблюдением специалиста.

Барбитураты. Нормализуют сон, не нарушая очередности и структуры, но вызывают состояния, свойственные наркотическому опьянению.

Бензодиазепины. Употребление в умеренном объеме снижает тревожность, раздражение, нормализует работу нервной системы. Способствует восстановлению сна, но при длительном приеме приводят к проблемам с дыханием и интоксикации.

Z-препараты. Средства третьего поколения подходят для лечения бессонницы. Особенность заключается в моментальном действии и быстро проявляющемся ожидаемом результате.

Лекарства для детей, беременных, пожилых

Дети, так же как беременные и пожилые люди, должны принимать снотворные лекарства только по назначению врача. В основном, это препараты с минимальным перечнем побочных эффектов и отсутствием противопоказаний, а также любое действенное народное средство.

Для детей

  • «Тенотен детский»;
  • «Глицин»;
  • «Фенибут»;
  • «Персен»;
  • «Магне В6».
  • «Валериана Форте»;
  • «Валокордин»;
  • «Фитоседан»;
  • «Афобазол»;
  • «Мелатонин».
  • «Экстракт Пассифлоры»;
  • «Нотта»;
  • «Пустырник»;
  • «Нервохель».

Описание лучших таблеток

Гомеопатическое средство. Улучшает настроение, память. Снимает тревогу, не вызывает сонливости и привыкания даже при длительном приеме. Назначается по 1 таблетке дважды в день.

Нормализует сон, снимает тревожность, беспокойство, раздражительность. Борется со страхами, улучшает настроение. Обладает быстрым действием. Назначается взрослым по 1 пилюле трижды в день.


«Сонмил»

Активный компонент – доксиламина сукцинат. Оказывает успокаивающее действие, мягко и эффективно снимает тревогу, облегчает процесс засыпания и обеспечивает качественный и продолжительный ночной отдых. Удобный прием – 1 таблетка перед сном.

Действующее вещество – фабомотизол. Эффективно борется с тревогой, страхом, раздражительностью. Улучшает память, нормализует сон, повышает концентрацию внимания. Показан трехразовый прием по одной пилюле.

Опасность передозировки

Препараты для восстановления сна часто выбирают, как наиболее легкий и безболезненный путь ухода из жизни. По концентрации активного вещества в плазме крови врач может определить скорость, с которой человек проходит стадии отравления. Медики выделяют 4 этапа, каждый из которых характеризуется специфическими признаками.

1 этап. Человек остается в сознании, при этом отмечается повышенная сонливость, вялость. замедление пульса, гиперсаливация (обильное слюноотделение).

2 этап. Основными показателями являются: частичная потеря сознания, вялый ответ на сторонние воздействия. Слабая реакция зрачков на свет, тонус сосудов и мышц максимально снижен. Периодически возникают приступы тошноты и рвоты, происходит западание языка.

3 этап. Наступает глубокая кома. У пациента наблюдается полная инертность, нитевидный пульс и отсутствие реакции зрачков на свет. Артериальное давление снижается до критических значений, дыхание становится поверхностным, нечастым. Увеличивается риск развития нарушений работы почек и печени.

4 этап. Последняя терминальная стадия, которая характеризуется прекращением функционирования всех органов и систем, отсутствием дыхания, несмотря на интенсивные реанимационные мероприятия.

Заключение

Несмотря на кажущуюся безобидность, снотворные препараты таят в себе много опасностей, даже если находятся в свободной реализации. Перед покупкой любого из них следует проконсультироваться со специалистом. И, прежде чем прибегать к помощи какого-либо из вышеописанных медикаментов, рекомендуется обратить внимание на более безопасные и доступные варианты борьбы с бессонницей. Это прогулки на свежем воздухе, физическую активность, массаж, физиотерапию.

Почти четверть людей, живущих на нашей планете, страдают различными формами бессонницы. Возможно, что вы сами, или кто-то из ваших близких относятся к числу тех, кого мучает бессонница. Игнорировать этот недуг, конечно, невозможно, но и спешить принимать снотворное – тоже нельзя!

Бессонница (инсомния) – это расстройства сна, при которых человек долгое время не может уснуть, просыпается (иногда несколько раз за ночь), или не может уснуть вообще. Бессонницей также называют неглубокий, поверхностный сон, который больше похож на легкую дремоту; часто сон сопровождается кошмарными видениями.

У человека, страдающего бессонницей, организм лишен полноценного отдыха, появляется раздражительность, рассеянность. Диагноз «инсомния» (бессонница) ставится в том случае, если сон проходит с нарушениями не менее 3-х раз в неделю на протяжении месяца.

Для каждого человека продолжительность сна – индивидуальна! Усредненная норма сна для взрослого человека составляет 8 часов.

Причины появления бессонницы или «Почему я не могу уснуть?»

1. Психологические: различного рода переживания, тревоги, депрессии, вызванные неприятностями в личной или профессиональной сфере;

2. Физические: патологии дыхательного аппарата, храп, нарушения дыхания во сне.

3. Обстоятельственные: постоянный шум, резкие звуки, яркий свет.

НИКОГДА не принимайте снотворные средства (препараты от бессонницы) без назначения врача! Многие из них вызывают стойкое привыкание и оказывают угнетающее действие на нервную систему!

Профилактика бессонницы так же, как и образ жизни при лечении бессонницы, обычно заключается в ограничении или полном отказе от употребления некоторых продуктов, корректировке режима и нормализации эмоционально-психологического состояния, посредством психотерапии и применения седативных (успокаивающих) препаратов.

Итак, при бессоннице нужно:

1. Серьезно сократить или полностью прекратить употребление продуктов, содержащих кофеин и другие стимуляторы: кофе, черный, зеленый чай, напитки-«энергетики», шоколад, алкоголь, острые специи;

2. Не пытаться «засыпать под телевизор», «под чтение» и т.п.

3. Принимать пищу не позже, чем за 2-3 часа до сна (лучше овощное, молочное);

4. Засыпать в темноте и тишине;

5. Удобно обустроить место для сна. Кровать (диван) должны быть в меру жесткими, ровными;

6. За 1-2 часа до сна полезны пешие прогулки на чистом воздухе, а непосредственно перед отходом ко сну – теплый душ;

7. Не спать днем;

8. Ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время;

9. Перед сном не думать о проблемах и неприятностях. Если самостоятельно вы не можете с этим справиться – обратитесь за психологической помощью.

Народные средства от бессонницы

1. Ванночка для ног от бессонницы

Ингредиенты: пучок свежего укропа (толщиной с палец руки) или сушеный измельченный укроп – 1 стакан, 3л кипятка.

Если укроп свежий, его нужно помыть, уложить в трехлитровую банку и залить кипятком доверху, банку закрыть, укутать; настоять 15-20 минут .Сушеный укроп заварить в банке так же, настоять 20 минут .После этого налить настой в таз и подержать в нем предварительно вымытые с мылом ноги.

1ст. ложка натурального меда, растворенная в стакане теплого молока, способствует быстрой релаксации и засыпанию

2. Настой от бессонницы и при стрессе

Ингредиенты: измельченные цветы боярышника 1ст. ложка, трава полевого хвоща – 1ч. ложка, горец птичий (трава) – 1ч. ложка, 0,5 литра кипятка.

Травы хорошо смешать, взять 2ст. ложки смеси, уложить в стеклянную, керамическую или эмалированную посуду, залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15-20 минут. После этого дать остыть, процедить, довести кипяченой водой объем настой до 1 стакана. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1,5-2 недели.

Даже любительский (непрофессиональный) массаж воротниковой зоны, головы, шеи и ушных раковин, сделанный перед сном, является очень хорошим средством, способствующим быстрой релаксации и засыпанию.

3. Настой от бессонницы и при повышенной нервной возбудимости

С осторожностью применять для водителей транспортных средств и для тех, кто страдает гипотонией (пониженным артериальным давлением)!

Ингредиенты: измельченные листья мяты – 1ст. ложка, трава пустырника – 1ст. ложка, корень валерианы – 1ч. ложка, шишки хмеля 1ч. ложка или 2-3 шишки, 0,5 литра воды.

Все травы тщательно перемешать, взять 2ст. ложки смеси, уложить в стеклянную, керамическую посуду, залить кипятком, укутать и настоять полчаса. Затем процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 10 дней.

4. Успокаивающий настой от бессонницы

С осторожностью применять тем, кто страдает гипотонией (пониженным артериальным давлением)!

Ингредиенты: измельченная трава пустырника – 1ст. ложка, корень валерианы – 1ст. ложка, плоды фенхеля – 1 ч. ложка, семена тмина – 1ч. ложка, 1,5 стакана кипятка.

Травы хорошо смешать, взять 1,5ст. ложки, уложить в стеклянную или керамическую посуду, залить кипятком, накрыть, укутать и настаивать около часа. Затем процедить и пить по полстакана до еды 2 раза в день (перед обедом и перед ужином).
Курс лечения – 10 дней.

5. Успокаивающая ванна перед сном

Ингредиенты: по 0,5 стакана цветков душицы, мяты, травы пустырника, шишек хмеля (или 5-6 шишек), 4 литра кипятка.

Травы смешать, заварить в стеклянной или эмалированной посуде, накрыть, укутать и дать настояться 1 час. После этого перемешать и прямо через марлю вылить в ванну с теплой, но не горячей водой. Принимать ванну перед сном в течении 15 минут.

Курс лечения – 2 недели.

6. Настой от бессонницы

Ингредиенты: измельченные трава и цветки горошка лапчатого – 1ч. ложка, трава мелиссы – 1ч. ложка, 1,5 стакана кипятка.

Травы перемешать, заварить (можно в заварочном чайнике), укутать и настоять 15 минут. Затем перемешать и выпить половину объема настоя как чай, перед сном, при желании, разбавляя его водой (кипятком) и добавляя мед или сахар по вкусу.

Курс лечения – 2 недели.

Крепкого и спокойного вам сна!

ВРАЧ-НЕВРОЛОГ УЗ 22 ГП

Контакты

Где мы находимся?
220077, г. Минск, ул. Ташкентская, 5

Стол справок: 8 (017) 345-48-93
Вызов врача на дом: 8 (017) 341-26-45
Стол справок регистратуры стоматологии: 8 (017) 341-49-23

Телефон приемной: 8 (017) 340-91-46
Факс: 8 (017) 340-91-46

Е-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон платных услуг: 8 (017) 345-21-05; касса 8 (017) 345-35-93.

Пожалуй, каждому в этой жизни доводилось страдать от бессонницы. В преддверии праздника, перед сложным экзаменом или собеседованием, а иногда и просто «из-за полнолуния». Борются с невозможностью уснуть все по‑разному — кто-то пьет таблетки, кто-то рюмочку коньяка на ночь, кто-то травяной чай, а некоторые пытаются обеспечить себе спокойное и быстрое засыпание выполнением простых правил — перед сном проветривать комнату и выпивать стакан теплого молока. Все это по‑своему действенно, но помогает не всем. И хотя знание о механизмах сна само по себе от бессонницы не спасает, тем не менее тема эта близка каждому.

Что такое сон

Сон — это специфическое состояние нервной системы, которое проявляется в прерывании связей человека с окружающим миром. Как сказал о сне Леонардо да Винчи, «сон — это желанное состояние, которое, будучи достигнуто, пропадает для сознания».

О сне известно немного. Относительно неплохо изучены механизмы мозга, вызывающие или регулирующие сон и пробуждение, а вот, например, на вопрос «зачем вообще сон?» однозначного ответа пока нет, хотя гипотез масса. Например, некоторые считают, что во сне разрушаются лишние нейронные связи, избавляя мозг от хранения бессмысленной информации. Но пока только очевидно, что сон — это биологическая потребность человека: о страшных пытках бессонницей наслышаны все, и в том, что сон необходим, нет сомнений.

Засыпание

В нервной системе активность регулируется двумя типами нейронов — возбуждающими и тормозящими. Они, соответственно, выделяют или возбуждающие, или тормозные нейромедиаторы. Первые возбуждают активность постсинаптического нейрона, вторые — подавляют. Воздействие тормозных медиаторов на структуру мозга, которая отвечает за «настройку» нервной системы на активную работу (она называется ретикулярная активирующая система), приводит к засыпанию.

Основным медиатором, который индуцирует сон, является серотонин. Под его воздействием возбуждаются нейроны некоторой части мозга, которые в свою очередь активируют нейроны, выделяющие тормозные нейромедиаторы. Норадреналин же, наоборот, ответственен за пробуждение. Тонкости взаимодействия структур мозга с серотонином и норадреналином не изучены, но то, что какое-то участие в регулировании сна и бодрствования они принимают, известно точно.

Далее очевидно, что, если тормозных медиаторов оказывается недостаточно для погашения активности нужной части мозга, засыпания не происходит. В качестве иллюстрации каждый может вспомнить, что обычно мы не можем уснуть, когда наша нервная система находится в возбужденном состоянии — это проявляется в том, что мы не можем избавиться от навязчивых мыслей, постоянно ворочаемся — нам то жарко, то холодно, то неудобно, нас раздражает любой шорох

Бессонница

По разным данным, от бессоницы страдает от 25 до 50 процентов населения Земли, а 95 процентов хотя бы раз в жизни с ней сталкивались. Интересно, что косвенно бессонница влияет даже на смертность — люди с нарушениями сна в 2,5 раза чаще попадают в автомобильные аварии. Бессонница определяется как уменьшение количества и снижение качества сна (а также иногда изменение времени сна).

С количеством все ясно, а вот про качество (это когда вы проспали двенадцать часов, а все равно «не выспались») нужно сказать отдельно. Исследования показывают, что нормальный сон всегда имеет несколько фаз — а именно пять. Во время каждой фазы меняется характер и амплитуда волн электрической активности мозга на энцефалограмме — по этим признакам их и разделяют. По сути, фаза сна определяет его глубину: первая фаза — самый поверхностный сон, пятая — самый глубокий. Пятую фазу еще называют фазой БДГ — сон с быстрыми движениями глаз, или быстрый сон, а первые четыре фазы поэтому называют медленным сном. Во избежание путаницы хочется подчеркнуть, что именно быстрый сон самый глубокий и, хотя дыхание и сердцебиение учащены, скелетные мышцы спящего полностью расслаблены. Почти все люди, разбуженные во время этой фазы, говорят, что видели сны.

Так вот: известно, что количество быстрого и медленного сна должно быть обязательно определенным образом сбалансировано. Если каких-либо фаз во сне не хватает, или они очень короткие, необходимого отдыха во сне человек не получает. Например, в одном из экспериментов у крыс, которых будили всякий раз, когда они входили в фазу быстрого сна, очень скоро наступало нервное истощение, а затем и смерть.

Хотя потребность во сне у всех разная, количество и качество сна каждый ощущает субъективно, оценивая, «высыпается» он или нет. Некоторые (к таким, говорят, относился Наполеон Бонапарт) чувствуют себя бодро после четырех часов сна, а некоторые (и автор тоже) и после восьми часов с трудом заставляют себя проснуться. Ну и, конечно, существуют «совы» и «жаворонки».

«Для удобства обращения» бессонницу классифицируют по периоду, в который появляются затруднения со сном — то есть выделяют пресомнические расстройства (проблемы с засыпанием), интрасомнические (частые пробуждения) и постсомнические (ранние просыпания, дневная сонливость, сниженная работоспособность по утрам).

Снотворные

Механизм действия снотворных очень сложен и, как, собственно, и сам сон, изучен недостаточно, однако того, что известно, вполне хватит для общего ознакомления с их действием.

На сегодня известный тормозный нейромедиатор — гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Впервые гамма-аминомасляную кислоту обнаружили в мозге Е. Робертс и С. Френкель в 1950 году. Но ее главное свойство — способность уменьшать активность нервной системы — открыл в 1963 году английский ученый К. Крневич. Таким образом, создать снотворное означает или усилить действие ГАМК на нейроны, или увеличить ее количество в нервной системе.

Ссылка на основную публикацию
Что помогает от сильного сухого кашля
Извините, такая страница не найдена, предлагаем перейти на главную страницу или воспользоваться меню сайта. © 2020 Все права защищены. ООО...
Что пить при болезни кишечника
У всех нас время от времени болит живот, и в большинстве случаев это не говорит о чем-то серьезном. Большинство болей...
Что пить при воспалении мочевого пузыря у женщин
Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Бывают такие типы упомянутого заболевания: токсический, аллергический, неинфекционный — однако они возникают...
Что помогает от шишек после уколов
Очень многие люди в своей жизни сталкиваются с шишками после уколов. Не всегда уплотнения возникают по вине человека, делающего инъекцию....