Хмель для сна помогает

Хмель для сна помогает

Спокойствие, только спокойствие!

Ритм жизни многих из нас сложно назвать размеренным, ведь утром нельзя понежиться в постели, постепенно привыкая к мысли о новом рабочем дне. Проблемы, как правило, выстраиваются в очередь, ожидая от нас трудовых подвигов и усердия. В стрессовых ситуациях или когда вдруг прихватило сердце, многие используют раствор ментола в метиловом эфире изовалериановой кислоты. Однако прогресс не стоит на месте — совершенствованию формулы лекарственных средств уделяется особое внимание. Может ли рецептура, известная в течение многих лет, обрести второе дыхание

В состав 1 таблетки комбинированного препарата ПЕЧАЕВСКИЙ ВАЛИКАРДОЛ-НАТУР от ЗАО «Технолог» (Групп

компаний «Лекхим»), помимо раствора ментола в метиловом эфире изовалериановой кислоты (60 мг), входят также экстракты цветков и листьев боярышника (50 мг), шишек хмеля (50 мг) и травы пустырника (25 мг).

Благодаря такому сбалансированному составу это лекарственное средство оказывает седативное и умеренное рефлекторное сосудорасширяющее (в том числе коронарорасширяющее) действие за счет раздражения нервных рецепторов слизистой оболочки полости рта. Экстракты лекарственных растений в составе препарата ПЕЧАЕВСКИЙ ВАЛИКАРДОЛ-НАТУР обладают мягким успокоительным и умеренным спазмолитическим эффектами, а также оказывают стабилизирующее действие на вегетативную нервную систему.

Боярышник богат тритерпеновыми соедине­ниями и флавоноидами, потому является актуальным для лечения широкого спектра заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем. Экстракт шишек хмеля обладает успокоительным свойством. Биологически активные вещества, которые содержит трава пустырника, замедляют процессы возбуждения в центральной нервной системе, оказывают гипотензивное и кардиотоническое действие (Коренская И.М. и соавт., 2007).

ПЕЧАЕВСКИЙ ВАЛИКАРДОЛ-НАТУР снижает психоэмоциональное напряжение, повышенную чувствительность к внешним раздражителям и проявления вегетативной дисфункции, связанные с этим, в том числе нарушения сна. Важным преимуществом этого препарата является быстрое начало действия — уже через 5 мин после приема. Потому это лекарственное средство пригодится на работе или в поездке.

Среди показаний к применению препарата ПЕЧАЕВСКИЙ ВАЛИКАРДОЛ-НАТУР — неврозы, в том числе с нарушениями ночного сна, истерия, функциональная кардиалгия, нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу. Учитывая такой широкий спектр проблем, с которыми поможет справиться это лекарственное средство, ПЕЧАЕВСКИЙ ВАЛИКАРДОЛ-НАТУР займет важное место в домашней аптечке.

НА СОН вместо колыбельной — для крепкого и полноценного сна!

После тяжелого дня трудно отбросить переживания, забыть о незавершенных делах, проблемах на работе и семейных неурядицах. Все это не позволяет расслабиться и легко уснуть. С этой проблемой посетители аптек нередко обращаются к провизорам с просьбой порекомендовать средство от бессонницы.

Те, кто хоть раз испытал трудности с засыпанием, конечно же, помнят сомнительное удовольствие от подсчитывания барашков как проверенного средства для погружения в сон. Да и колыбельная здесь вряд ли поможет! С подобной проблемой поможет справиться НА СОН. Уже одно название этого комбинированного лекарственного средства на растительной основе настраивает на нужный лад.

Читайте также:  Что означает в мазке кокковая флора в мазке

В состав 1 таблетки препарата НА СОН входит 60 мг сухого экстракта корней валерианы и 100 мг сухого экстракта шишек хмеля. Такая комбинация оказывает успокаивающее действие на центральную и вегетативную нервную систему, способствует восстановлению психического равновесия, обеспечивает спокойный здоровый сон. А ведь полноценный отдых служит залогом оптимизма и хорошего настроения по утрам, помогая с новыми силами вступить в борьбу с непрекращающимся потоком ежедневных дел.

НА СОН актуален при нарушениях сна, характерными признаками которых являются трудность процесса засыпания, частые пробуждения, кратковременный ночной сон, вызванный беспокойством, волнением, напряжением или раздражительностью.

Таким образом, препараты ПЕЧАЕВСКИЙ ВАЛИКАРДОЛ-НАТУР и НА СОН станут важным пополнением домашней аптечки, поскольку помогают справиться с негативными последствиями нервного перенапряжения.

Не стоит забывать также о том, что преодолеть негативное влияние стресса можно, применив комплексный подход, — например, используя эфирные масла (лавандовое, мятное, эвкалиптовое, пихтовое, которые выпускает ЗАО «Технолог» под торговой маркой FIMIAM) для массажа, растираний или принятия ванн.

…И пусть ничто не сможет вывести вас из душевного равновесия!

Один из самых лучших методов лечения бессонницы—диета из сырых овощей, сырых фруктов и сырых овощных и фруктовых соков. Лук, потребляемый в довольно большом количестве перед сном, также создает хороший сон.
Отличное средство—обыкновенный чай, заваренный пополам с ромашкой аптечной.
Хорошо 3-4 раза в неделю принять ванну с травами: календула, череда, мята, душица (если нет всех компонентов, возьмите то, что есть в доме). Нужно принять 12-15 ванн по 10 минут каждая.
Зашейте в полотняный мешочек высушенные травы: лавр (1часть), папоротник (2части), и хмель (3части), положите мешочек под подушку.
Хорошо помогает сидячая ванна из холодной воды в течение 3-4 минут.
Попробуйте поставить горчичники или приложить натертый хрен к икрам ног.
Выпейте перед сном 1ст.л. меда на 1 стакан огуречного рассола.
Укроп ( семена) 50,0 семян варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л. вина «Кагор» или «Портвейн», укутать, настоять 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50-60 гр. перед сном.
Хмель. 2 ч.л. шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять.
Настой листьев салата посевного. 1 ст.л. измельченных свежих листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Пить по 1 стакану на ночь.
Отвар корнеплода репы. 2ст.л. измельченного корнеплода залить стаканом воды и варить 15 минут. Пить по 1 стакану на ночь. Таким же образом можно применять кипяченый сок репы.
Настой корня сельдерея пахучего. Взять 35 грамм корня, залить 1 литром холодной кипяченой воды и настаивать 8 часов, процедить. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Применяется как средство, углубляющее сон и увеличивающее его продолжительность.
Настойка корня пиона уклоняющегося. Принимать по 30-40 капель перед сном.
Смазать перед сном виски лавандовым маслом или накапать 3-5 капель лаванды на кусок сахара и сосать перед сном.

Читайте также:  Morganella morganii в кале у ребенка

Укрепляющее действие ритмичных недиффенцированных звуков известно с незапамятных времен. Этими же свойствами обладают некоторые ритмические музыкальные произведения.
Рекомендуемые музыкальные произведения:
1. М.Чюрленис. Произведения для органа. Фуга-хорал ля-минор.
2. А.Прокофьев. Вальс Натали из оперы «Война и мир». Классическая симфония ч.вторая.
3. Н. Раков. Маленькая сюита для струнного оркестра.
4. Ф Шуберт. Аве Мария (инструментальное исполнение).
5. Я. Сибелиус. Грустный вальс.
6. Р. Шуман. Симфония №3,часть вторая
7. Ф. Мендельсон. «Сон в летнюю ночь», Песня без слов.
8. И. Бах. Хоральные органные прелюдии.
9. Дж. Бул. Павана (орган).
10. Ф. Кутрен. Клавессинные произведения.

Семь природных средств с усыпляющим эффектом, о которых стоит знать

Стресс, кофеин, автомобильная сигнализация, споры соседей, неоновые вывески за окном — на свете есть множество причин, благодаря которым можно нажить проблемы со сном. От недосыпа количество проблем только умножается, в перспективе оборачиваясь кошмарами или хронической бессонницей. Фармацевты всегда готовы помочь, неустанно придумывая новые снотворные (по-научному — седативные) препараты, однако не спешите переходить к тяжелой медицинской артиллерии. Для начала попробуйте эффект природных средств, способных убаюкать не хуже бабушкиной колыбельной.

Что приятно, дары природы не сопровождаются побочными эффектами, не вызывают привыкания и не требуют рецепта, хотя визит к натуропату, конечно, не повредит. Доза, время и правила приема (с едой или без) имеют серьезное значение. Вот базовый список натуральных средств, которые помогут восстановить здоровые отношения со сном.

Мелатонин

Это гормон, естественным образом вырабатываемый организмом, чтобы помочь регулировать циркадный ритм — внутренние часы, которые включают цикл сна-бодрствования. Хотя он обладает мягким снотворным эффектом, его главная роль заключается в восстановлении режима. Если вы сова, страдаете от смены часовых поясов или работаете посменно, мелатонин поможет заснуть в нормальное время, то есть ночью. Его нужно принять за шесть часов до того, как отправиться в постель, чтобы эффект сработал вовремя.

Магний

Исследования доказали связь дефицита этого волшебного минерала с бессонницей, и теперь многие специалисты рекомендуют принимать перед сном пилюли с магнием (в дозировке порядка 1000 мг). Магний обладает расслабляющими свойствами, и недостаток его — обычная проблема, поскольку современные люди предпочитают диету с высоким содержанием сахара, а магний используется в его метаболизме. Поэтому его запас следует пополнять — с помощью добавок или продуктов, богатых этим минералом.

Читайте также:  Можно кормить ребенка при температуре у мамы

Пустырник

Эта трава, известная еще древним предкам, обладает более мощными успокоительными и седативными свойствами, чем валериана. Пустырник улучшает сон, снимает тревогу, регулирует сердцебиение и работу пищеварительной системы. Чай из этой травы полезен при невралгии и хронической усталости, и многие натуропаты уверены, что в природе нет средства полезнее для сердца и нервной системы.

Корень валерианы

Растение, которое действует очень возбуждающе на кошек, на людей производит неизменно успокаивающий эффект и входит в состав многих снотворных добавок. Настойку или пилюли рекомендуется принимать за полчаса до предполагаемого сна. У валерианы есть способность влиять на выработку серотонина и гаммааминомасляной кислоты (ГАМК), что способствует снижению тревоги, усталости и правильным метаболическим процессам в мозге.

Хмель

Важнейший компонент любого пива давно изучен на предмет седативного эффекта и веками использовался для лечения проблем со сном. Хмель нередко входит в состав снотворных добавок вместе с корнем валерианы — обычно в соотношении 120 мг экстракта хмеля и 500 мг валерианы. Такая комбинация помогает улучшить сон и уменьшить время, необходимое для засыпания. Имейте в виду, это не значит, что пиво — отличное снотворное. Учеными доказано, что алкоголь нарушает качество сна и со временем способствует его полному расстройству.

Ромашка

Чай, настойка или натуропатические капсулы с ромашкой —очень нежные стимуляторы сна. Другими словами, этот симпатичный цветок вряд ли поможет страдающим хронической бессонницей, но тем, кому просто не спится — от волнения, перенапряжения или любовной лихорадки, — он поможет однозначно: успокоит, расслабит и ускорит засыпание. Отдельное удовольствие для полного релакса: травяная комбинация из ромашки и лаванды в успокаивающей ванне.

Вишня

Именно! Речь о самой обычной вишне, близкой родственнице черешни. В нашумевшем исследовании Университета штата Луизиана, предпринятом несколько лет назад, было доказано, что вишня помогает спать дольше — почти на полтора часа в сутки. Вишня обладает большой питательной ценностью, а сок этих ягод является источником как мелатонина, так и триптофана. Стоит отметить, что речь о натуральном вишневом соке, а не суррогате из пакета.

Не любите вишневый сок? Попробуйте киви. Китайские ученые в 2014-м опубликовали научные факты, подтверждающие, что два киви, съеденных за час до отправки в постель, способны увеличить время сна на 13% и сократить продолжительность бодрствования, если вы часто просыпаетесь среди ночи, на 29% — всего за четыре недели. Звучит заманчиво, а киви к тому же настолько богаты витамином С, что ваш иммунитет к концу месяца станет пуленепробиваемым. А зимой это очень и очень актуально.

Ссылка на основную публикацию
Хлоргексидин при гингивите
Мощный антисептик хлоргексидин – от чего он помогает, как разводить раствор, длительность полосканий В век научно-технического прогресса появилось множество эффективных...
Химический пилинг пионерская
Химические пилинги Современная косметология предлагает женщинам множество способов ухода за кожей. Одним из самых действенных является химический пилинг. В 2010...
Химический состав вареной колбасы
Автор: Пользователь скрыл имя, 20 Февраля 2012 в 22:48, курсовая работа Описание работы По числу сортов выпускаемых колбас первое место...
Хлоргексидин свечи показания к применению
Владелец регистрационного удостоверения: Лекарственная форма Форма выпуска, упаковка и состав препарата Хлоргексидин Суппозитории вагинальные 1 супп. хлоргексидина биглюконат16 мг 5...
Adblock detector